Buah-buahan dan sayur-sayuran
Makanan seperti buah-buahan dan
sayur-sayuran terutama sayur-sayuran hijau yang padat dengan klorofil untuk
mengoptimumkan proses menyahtoksin dalam darah kita. Sayur-sayuran lain temasuk
jenis-jenis kekacang untuk membekalkan kolagen dan protein. Kita juga perlu
banyak mengambil sayur-sayuran jenis kekacang yang dijadikan tauge dari kacang
hijau, kacang soya dan lain-lain lagi (sprouted vegetables). Sayuran dari jenis
tauge ini penuh dengan enzim dan mineral yang mudah diserap oleh tubuh badan
untuk proses regenerasi.
Makanan yang jarang dimakan
Jenis-jenis makanan yang jarang kita makan seperti
rumpai laut, spirulina, jus wheat grass, daun barli, astaxa algae
(astaxanthin), aloe vera dan sebagainya juga sangat baik untuk regenerasi sel.
Jenis-jenis makanan tambahan ini padat dengan enzim, mineral, vitamin,
antioksidan dan lain-lain komponen untuk memastikan sel-sel kita mempunyai
nutrien yang cukup untuk berfungsi secara normal. Makanan-makanan ini juga
padat dengan nutrien yang berfungsi secara sinergi untuk meningkatkan
penyerapan nutrien ke dalam sel. Oleh kerana makanan masyarakat moden yang
sudah diproses, hampir kesemuanya tidak mengandungi kandungan nutrien, vitamin
dan enzim yang tinggi. Kita perlu mengambil makanan tambahan seperti yang
disarankan untuk awet muda.
Minyak
Jenis-jenis minyak yang diambil juga perlu
seimbang terutama minyak yang mengandungi lemak baik omega 3 dan omega 4.
Antara jenis-jenis minyak yang kita boleh gunakan seharian adalah seperti
minyak zaitun, evening primrose, flaxseed dan minyak ikan. Jenis-jenis minyak
ini mudah larut dan menyerap ke dalam sel kita terutamanya jika minyak ini
dimakan bersama soy lecithin. Soy lecithin akan membantu minyak ini menjadi
emulsion yang akan diserap dalam usus kita dan dihantar ke setiap sel badan
kita untuk proses awet muda.
Minum air bersih
Selain daripada makanan seimbang kita perlu
memastikan air minuman kita adalah air yang bersih. Sebagai contoh, penapis air
bio-aura energy system Dr. Azimuth yang akan membantu proses regenerasi dan
awet muda. Kita perlu ingat bahawa 70 peratus dari berat badan kita adalah air
(H2O). Air yang tercemar dan berklorin dan mempunyai bahan-bahan kimia lain
seperti THMs (Trihalomethanes) boleh menyebabkan sel kita lemah dan mati dengan
cepat. Ia juga boleh menjadi punca utama penyakit kronik seperti kanser, darah
tinggi, jantung, sakit hati (liver) dan lain-lain lagi. Ia juga penyebab utama
penyakit batu karang di buah pinggang dan pundi kencing.
Minum teh herba
Selain daripada itu, kita juga perlu
mengamalkan minum teh herba untuk kekal awet muda. Sebagai contoh untuk proses
detox, kita perlu sekurang-kurangnya minum teh misai kucing 2 atau 3 kali
seminggu. Teh ini mempunyai keupayaan untuk membersihkan buah pinggang dan
pundi kencing dan daapt menyah asid uric dari sistem badan kita. Dengan cara
ini sel kita akan lebih aktif dan kita dapat menyahkan radikal bebas dan toksin
dari badan kita. Bagi mereka yang menghidapi penyakit darah tinggi, kencing
manis, gout dan lain-lain lagi mereka boleh mengamalkan minum teh misai kucing
yang dicampurkan dengan hempedu bumi.
Teh herba seperti misai kucing dan
hempedu bumi membantu mengalkali sistem darah kita kerana radikal bebas dan
bahan-bahan toksin dalam badan kita biasanya berasid. Minuman-minuman biasa
seperti kopi, air bergas, gula, makanan yang diproses juga berasid dan akan
menyebabkan peningkatan toksin dalam sel. Toksin-toksin ini akan menyebabkan
kita cepat tua, sakit sendi dan mudah penat. Untuk meneutralkan bahan toksin
dalam badan kita perlu minum teh herba supaya toksin-toksin yang berbentuk
asidik dapat dineutralkan dan dapat dibuangkan dari sistem buah pinggang dan
pundi kencing kita.
