Memilih Berus Gigi dan Teknik Memberus Gigi
Anda mesti memilih berus seperti berikut:
1. Sesuai dengan saiz mulut. Untuk kanak-kanak, jangan biarkan mereka gunakan berus gigi dewasa.
2. Mempunyai gagang yang selesa untuk dipegang. Gagang tidak boleh terlalu panjang.
3. Mempunyai bulu berus yang lembut atau sederhana lembut.
4. Memberus gigi secara teratur.
5. Memastikan semua permukaan gigi anda telah diberus dengan bersih.
6. Menukar berus gigi sekurang-kurangnya 3 hingga 4 bulan sekali atau apabila bulunya telah lusuh.
7. Jangan lupa memberus gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari, di waktu pagi setelah sarapan dan lebih penting lagi sebelum tidur.
8. Anda juga digalakkan menggunakan ubat gigi berfluorida setiap kali memberus gigi. Ini akan memhantu menguatkan lapisan luar gigi anda daripada serangan asid yang berterusan.
.jpg)
.jpg)
