Otak Rosak

Sebab-sebab Otak Rosak

TIDAK BERSARAPAN.

Mereka yang tidak bersarapan akan mengalami paras gula lebih rendah di dalam darah. Ini menyebabkan bekalan nutrien ke otak tidak mencukupi. Justeru, mengakibatkan degenerasi (kemerosotan) otak.

MAKAN BERLEBIHAN.

Makan berlebihan menyebabkan arteri otak mengeras, menyebabkan merosotnya kuasa mental.

MEROKOK.

Merokok menyebabkan pengecutan otak secara berganda dan menyebabkan penyakit alzheimer.

PENGAMBILAN GULA YANG TINGGI.

Terlalu banyak gula didalam badan akan mengganggu penyerapan protein dan nutrein. Ini menyebabkan malnutrisi (pemakanan tidak seimbang) dan mungkin mengganggu perkembangan otak.

PENCEMARAN UDARA.

Otak merupakan pengguna oksigen terbesar didalam badan kita. Menyedut udara tercemar boleh mengurangkan bekalan oksigen ke otak. Keadaan ini mengurangkan kecekapan otak.

HALANGAN (DEPRIVISI) TIDUR

Tidur merehatkan otak kita. Halangan jangka panjang daripada mendapat tidur akan mempercepatkan kematian sel sel otak.

TIDUR DENGAN KEPALA TERTUTUP.

Tidur berselimut hingga menutup kepala meningkatkan kepekatan karbon dioksida dan mengurangkan kepekatan oksigen. Kesannya akan menjejaskan otak.

MEMAKSA OTAK ''BEKERJA'' KETIKA SAKIT.

Kuat bekerja atau belajar ketika sakit membawa kepada kemerosotan dalam keupayaan otak di samping merosakkannya.

TIADA PEMIKIRAN YANG MERANSANGKAN.

Berfikir ialah cara terbaik untuk melatih otak kita. Tiada ransangan berfikir menyebabkan pengecutan otak.

KURANG BERBUAL.

Banyak bersembang kosong dan kurang berbual perkara intelektual akan melemahkan otak. Oleh itu lakukan sebaliknya, banyakkan berbual perkara intelektual. Ini akan menggalakkan kecekapan otak.